Inutile d’être bon en mathématique pour en déduire que perdre du gras tout en gagnant du muscle (ou vice-versa) exige de faire aussi bien attention à ce que l’on mange (50%) qu’à la façon dont on s’entraîne (50%). Pour atteindre ce double objectif, il faut par conséquent apprendre à jouer sur ces deux volets en simultané !


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MONT-SAINT-HILAIRE, SOREL-TRACY, VARENNES

 

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