La principale raison d’avoir un poids santé est bien entendue d’éviter les maladies. Les maladies chroniques comme le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète type 2, l’Alzheimer, les problèmes digestifs et j’en passe sont principalement liées à une mauvaise alimentation ou la sédentarité. Statistique triste à apprendre au Canada la principale cause de décès est causé par les maladies chroniques.

Pour ce qui est du surplus de poids, chaque 10 livres de gras à un impact négatif important dans votre corps, soit sur vos articulations et vos muscles. Des douleurs au dos, aux genoux, aux pieds s‘ajoutent avec le poids à supporter. Être en dessous de son poids santé est tout aussi nocif. Cela entraine de la faiblesse musculaire, des carences, de la fatigue et une santé fragile. Il vous sera difficile de performer et d’être endurant dans votre quotidien. Vos muscles seront fragilisés et peuvent risquer des blessures également.

Maintenir un poids santé est la clé pour une bonne santé. Avoir des comportements sains avec l’alimentation ajouté avec de l’activité physique au quotidien permet de retarder les maladies et diminuer vos risques de blessures. Ce n’est pas qu’une question de silhouette, surtout de votre qualité de vie présente et future. Vous augmentez votre équilibre physique, mental et émotionnel. Il est impératif d’y voir et d’en créer un mode de vie. Il n’est jamais trop tard pour ce qui est vraiment important. Chaque réalisation commence avec une action!

Un outil utile pour calculer votre indice de masse corporelle *IMC ce retrouve dans le KIT DE SUPPORT NUX SCIENCES avec l’aide d’une balance à impédance. Cet indicateur saura vous guider dans votre cheminement personnel et je vous garantie que notre équipe NUX sciences sera un excellent support pour vous.

L'important à ne pas oublier est d’y ajouter du plaisir!

 

COMITÉ D'EXPERTS SANTÉ NUX SCIENCES

 

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