On a tous été fatigué un jour ou l’autre. Il existe diverses causes reliées à la fatigue des plus banales aux plus sévères. Souvent avec du simple repos nous pouvons retrouver notre énergie, mais il arrive parfois que cela devienne plus lourd à supporter et devienne pathologique.

De grandes fatigues sont ressenties avec des problèmes de santé comme les troubles du sommeil comme l’insomnie, la dépression, les syndromes anxieux, le surmenage est aussi à prendre en considération. Il y a aussi les maladies reliées à la fatigue comme la fibromyalgie, l’hypothyroïdie, les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies inflammatoires, l’anémie, l’hépatite B ou C, etc.

Il est important de consulter quand les symptômes deviennent trop gaves si nous ne sommes pas diagnostiqués pour voir au meilleur traitement possible.

La vieillesse, la sédentarité et le manque d’activité physique entraine de la fatigue également.

Une alimentation déséquilibré amène un déficit en protéine, en fibres alimentaires, en vitamines et en oligo-éléments ce qui entrainera des carences qui causeront des troubles physiologiques par la suite et une santé plus fragile.

Il est important d’avoir une vie équilibré le plus possible et une alimentation saine afin de réduire les risques de maladies et vous sentir bien.

NUXsciences est là pour vous donner tous les outils nécessaires afin d’avoir tout ce qu’il vous faut pour obtenir une santé optimal. Nous vous guiderons sur les bonnes habitudes à prendre pour augmenter votre énergie tout en étant dans le plaisir!

 

COMITÉ D'EXPERTS SANTÉ NUX SCIENCES

 

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